ประโยชน์ของเกลือสมุทร-สารส้มช่วยทำให้มีสุขภาพฟันที่ดี
วันนี้เราจะเคี้ยวให้ฟันปลอดภัย และมาดูว่าเกลือสมุทร-สารส้มช่วยทำให้หายปวดฟันทันใจจะมาเริ่มกันที่ Do’s Don’ts เคี้ยวให้ฟันปลอดภัย
ถ้าเกิดมีคำถามว่าอวัยวะอะไรที่แข็งแรงที่สุดในร่างกาย ฟันที่ใช้เคี้ยวอาหาร นี้แหละ แต่จะแข็งอย่างไรก็มีโอกาสสูญเสียจากโรคฟันผุและโรคเหงือกได้ และมีอีกอย่างที่บางท่านคิดไม่ถึงหรือไม่ค่อยระวัง คือการใช้ฟันผิดประเภทมากกว่าการใช้เคี้ยวอาหารเพียงอย่างเดียว เราสามารถยืดอายุฟันออกไปได้ ถ้าระมัดระวังว่าอะไร ควรกัดควรเคี้ยวมีอะไร ?
Don’t
ถึงว่าฟันเรานั้นจะแข็งมาก แต่โอกาสที่จะแตกหักขึ้นได้ เพราะการที่ไปกัดของแข็งมากๆ ก็อย่างเช่น ใช้ฟันแทนที่เปิดฝาเบียร์ ฝาน้ำอัดลม สะงั้น อันนี้ห้ามเลยนะครับอย่าใช้ฟันไปขบกัดของแข็งจนติดเป็นนิสัย อย่างเช่น การกัดก้านแว่นตา ปากกา กัดเข็มเย็บผ้า หรือคาบไปค์นานๆ ฟันจะสึกโค้งตามวัสดุที่กัดได้ อย่าเคี้ยวหรือกัดของที่เหนียว มากๆ อย่าใช้ฟันกัดเปลือกผลไม้ที่เปลือกแข็งมากๆ เช่น เมล็ดเกาลัก หรือการขบเมล็ดแตงโมจนเป็นนิสัย อย่าใช้ฟันแทะกระดูก หรือกัดก้ามปู ถ้าคุณเคยทำการรักษาด้วยการอุดฟันไว้ เนื้อฟันที่เหลือจะน้อยลง พึ่งระลึกเสมอว่า ความแข็งแรงลดลง ไปด้วยเช่นกัน บางท่านอาจต้องไปพบทันตแพทย์อย่างฉุกเฉินด้วยฟันหน้าหักเพราะไปใช้กัดก้ามปู หรือการใช้ฟันอย่างไม่ระมัดระวัง ถ้าเรานั้นใช้ฟันอย่างระมัดระวังและรู้จักสภาพของเราตัวเอาดีก็จะช่วยลดอุบัติเหตุหรือหลีกเลี่ยงอันตรายกับฟันได้
ถ้าอยากให้ฟันแข็งแรงอยู่กับเราไปนานๆ ก็ต้อง Dos
เคี้ยวอาหารที่นุ่มและไม่เหนียวมากๆไม่ใช้ฟันเป็นมือในการกัด แกะ แทะ ร่วมถึงการเปิดสิ่งของต่างๆไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของน้ำตาลรับประทานอาหารที่เป็นกากใย ก็อย่างเช่น ผลไม้ ที่จะช่วยขัดกวาดทำความสะอาดฟัน แทนอาหารที่มีน้ำตาลและเหนียวๆ ที่สำคัญเลยอย่าลืมว่า หลังการเคี้ยวอาหารมื้อหลักๆ แล้วก็ควรที่จะทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ ใช้ไหมขัดซอกฟันทำความสะอาดด้านข้างของฟัน และใช้น้ำยาบ้วนปาก หรือใช้ฟลูออไรด์เสริมความแข็งแรงให้กับฟัน การดูแลรักษาสุขภาพฟันอย่างจริงจัง เลือกอาหาร พบทันตแพทย์เป็นประจำหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่างๆ ในการใช้ฟันบดเคี้ยว คุณก็จมีสุขภาพที่แข็งแรง มีร้อยยิ้มที่ประทับใจ ปฏิบัติตามข้อแนะนำข้างตน จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับฟันของเรา และความสะอาดในช่องปากไปตลอด ฟันจะได้อยู่กับเราไปนานๆ
เกลือสมุทร-สารส้ม ช่วยหายปวดฟันได้ทันใจ
เป็นสูตรสามัญประจำบ้านบรรเทาอาการปวดฟันทุเลาลงได้ในเวลาที่รวดเร็ว แล้วจะทำอย่างไรให้เกลือสมุทรกับสารส้มให้สรรพคุณแก้ปวดฟัน ?
เมื่อมีอาการปวดฟัน ทรมานอย่าบอกใครเลยทีเดียว ผู้ที่เคยมีประสบการณ์คงเข้าใจความรู้สึกนั้นดี ได้ไปเจอสูตรยาภูมิปัญญาชาวบ้าน เสมือนเป็นยาแก้ปวดฟันแบบเฉพาะหน้ายามที่ยังไม่สามารถที่จะไปพบทันตแพทย์ได้
สูตรนี้ก็จะให้เตรียมเกลือสมุทรเอาไปตำให้ละเอียด ½ ช้อนชา และสารส้มที่นำไปตำละเอียดเช่นเดียวกันอีก ½ ช้อนชา เมื่อได้แล้วก็ใส่ถ้วยเพื่อผสมให้เข้ากันจากนั้นล้างมือให้สะอาด ก่อนใช้นิ้วป้ายส่วนผสมแล้วทาเข้าไปในช่องปากตรงบริเวณที่รู้สึกว่าปวดฟัน จะช่วยลดอาการปวดฟันได้ในไม่ช้าที แต่ถ้าหากเกรงว่าส่วนผสมจะกระจายตัวเร็วเกินไป ให้ห่อเกลือสมุทรและสารส้มละเอียดด้วยสำลีแผ่นบางหุ้มผ้าก๊อส เอาใส่ปากแล้วกัดไว้เบาๆ ไว้ให้ตรงบริเวณที่ปวดฟันก็ได้เช่นกัน ถึงแม้สารส้มจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะส่วนใหญ่ก็นิยมที่จะนำสารส้มมาใช้แกว่งน้ำเพื่อให้สิ่งสกปรกตกตะกอน แล้วนำมาใช้ดื่มกัน แต่ถ้าหากกินสารส้มในปริมาณมากเกินไปแล้ว อาจทำให้บางคนเกิดแพ้พาของสารส้ม ซึ่งจะเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัว ซึม ถึงอย่างไรก็ตาม หลังการเบาเทาอาการปวดด้วยสูตรเกลือสมุทรกับสารส้มแล้ว ก็ควรที่จะปพบทันตแพทย์ตรวจหาสาเหตุของการปวดฟันและรับการรักษาให้ตรงจุด....
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น